Prática de esportes na infância

A prática da atividade física é, sem dúvida, primordial para a qualidade de vida e, nesse sentido, o esporte é uma dos exercícios que mais trazem benefícios ao organismo. Porém, na infância, a prática de esporte deve ser monitorada, pois diversas partes do organismo estão se formando ou desenvolvendo.

Na infância todas as decisões são tomadas [...]

Artigo: Aprendendo a ensinar

 Em debates sobre os rumos da educação, não é difícil ouvir o argumento de que “quem faz a escola é o aluno”. A frase feita guarda uma armadilha, ao tirar a responsabilidade do educador na formação dos jovens. É bem verdade que de nada adianta um professor extremamente culto e didático se sentado na carteira [...]

Artigo: A importância do ferro para a beleza

A Dra. Mercedes Granja, médica nutróloga, comenta neste artigo as necessidades do ferro nas refeições e ressalta que não adianta gastar muito dinheiro em cosméticos se as refeições são pobres em nutrientes. Alimentos ricos em ferro, por exemplo, são essenciais para evitar doenças e manter uma aparência bonita e jovial.
A medicina evolui a cada ano, [...]

Artigo: Como se dar bem em uma dinâmica de grupo?

Hoje, grande parte das empresas incluem em seu processo de seleção de estagiários ou até mesmo para as vagas efetivas, chamadas dinâmicas de grupo. Essa ferramenta de identificação de possíveis talentos ajuda os gestores a perceberem o perfil dos candidatos, que são submetidos a uma situação estratégica, permitindo aos consultores analisar as reações e os [...]

Artigo: Os benefícios e malefícios do chocolate

O Chocolate é um produto de sabor muito agradável, rico em gordura, carboidratos e  muitas calorias. Com a aproximação da Páscoa é natural o aumento do seu consumo,  principalmente pela enorme variedade que enchem os olhos. Um vilão para quem deseja emagrecer e um amigo para agilizar o raciocínio, melhorar o humor, combater o estresse, [...]

Artigo: Depressão tem cura?

É preciso combater a causa, e não os sintomas deste mal.
Estresse e depressão são duas expressões cada vez mais presentes na sociedade. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, a cada quatro famílias, uma tem pelo menos um membro com diagnóstico psiquiátrico, na maioria das vezes depressão. As estimativas indicam ainda que cerca de 450 [...]

Alimentos funcionais: benefícios à saúde

Por Cláudia Ridel Juzwiak, nutricionista
Cada vez mais a ciência vem demonstrando a relevância da alimentação saudável para a manutenção da saúde e qualidade de vida. Recentemente, foram descobertas diversas substâncias presentes nos alimentos que, apesar de não serem nutrientes, também apresentam vários efeitos benéficos à saúde e que receberam o nome de “funcionais” ou bioativas.